SpikeLab ist eine Plattform für Volleyballspieler/-innen, die ihre Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen möchten. Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und einfach im Training anwendbar.
Meine Idee
Die Idee hinter SpikeLab ist es, Trainingswissen verständlich und zugänglich zu machen. Viele Informationen sind oft sehr allgemein oder schwer umzusetzen. Deshalb werden hier Inhalte gesammelt, vereinfacht erklärt und auf den Volleyball angepasst.
Wer steckt dahinter?
Hinter SpikeLab stehe ich, Luna Pérez. Ich studiere Sportmanagement und spiele selbst aktiv Volleyball. Durch meine Erfahrungen im Training und im Sport habe ich gemerkt, wie wichtig gezieltes Athletiktraining, Prävention und Regeneration sind.
Mit dieser Plattform möchte ich mein Wissen sammeln, strukturieren und anderen Spieler-/innen zugänglich machen. In Zukunft ist es denkbar, die Inhalte gemeinsam mit weiteren Personen weiterzuentwickeln.
Standort
Ich bin im Raum St. Gallen / Thurgau aktiv. Das Training und die Inhalte von SpikeLab können flexibel und ortsunabhängig genutzt werden.
Unsere Trainingsplaylist
Musik gehört zum Training dazu. Hier findest du unsere aktuelle Playlist für Motivation und Energie.
Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest du einen individuellen Trainingsplan?
Dann melde dich gerne bei mir: E-Mail: lunaapew@gmail.com
Oder nutze das Formular auf der Website
Hinweis
Die Inhalte auf dieser Website dienen zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden sollte eine Fachperson konsultiert werden.